継続は力なり


チャンピオンの

トレーニングに対する考え方、

黙々とトレーニングする姿。

勉強になります。

何事もコツコツ。

分かっていても

出来ない人が多い。

自分で決めた事をやる事で

自信もつきますよ。

親子で


親子でトレーニング。

共通の趣味っていいですよね。

理想です。


私は日中忙しかったので

深夜の肩トレ。

サマスタ チャンプ

2018サマースタイルアワード

ノービスフィジークチャンプ、

太田さんがトレーニングに。

バルクがあって

まさに理想的な身体でした。

遠くから来て頂き、

ありがとうございました!

モチベーションアップ!

筋トレ最高

今日は色々と忙しく、

トレーニング時間は40分ほど。

短い分、集中できました。

とにかく継続が命。

自分の身体が変わる喜びを

感じてほしいですけど、

継続出来るかどうかは

自分次第なんですよね。


筋トレ楽しいです。

忘れ物


気をつけましょう。




ドリンクを置ける棚を設置。

ベスボチャンプ

昨年のベストボディジャパン

札幌大会ミドルクラスの

グランプリ、

日本大会ファイナリストの

根本さんがトレーニングに

来られました。

今年はサマースタイルアワードに

挑戦とのことで、

さすがの仕上がり具合でした。


頑張ってください!

グリップ交換


ハンマーストレングス、

ワイドチェストの

グリップを新しく交換。

良い感じ。

チャンピオン来ジム



2017東北北海道ボディビル優勝
鳴海俊さん

2017東北北海道メンズフィジーク
優勝の原田潤さん

2人とも尊敬するトップ選手。

このような小さなジムにも

来ていただき

ありがとうございます!

サプリメント


届きました。

プロテインとEAAとビタミン。

トレーニングと栄養と休養。

とても大切です。