モエレ沼公園

今日はジムを飛び出し、

モエレ沼公園で

ウォーキング。

有酸素運動。

かなりカロリー消費。

体作りは筋トレだけではなく、

食事、有酸素など

トータルで考えるべきと

思います。
コメント